Contrôles des comportements alimentaires / réduction virtuelle de l’estomac

Hypnose et Harmonie Cabinet d'hypnose  Rennes

Qui n’a jamais fait de crise d’hyperphagie / boulimie sous le coup d’une émotion, d’une contrariété ?

Les années passent et le poids augmente.

Le stress, la surcharge mentale, la malbouffe facile et accessible 24/24, la fatigue, les grossesses, l’accumulation de négligence et d’émotions mal digérées, le manque de motivation, etc.
Tout cela nous amène à perdre le contrôle de notre corps, de nos besoins alimentaires, dérègle notre rythme, notre métabolisme.

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On ne sait plus quoi manger, comment et combien, on est paumé dans la jungle alimentaire.

Je vous accompagne en hypnose dans mon cabinet à Rennes Les Longs Champs vers votre poids santé, le vrai SOI plus mince et en meilleure santé.

Comment ?

L’hypnothérapie pour mincir est un allié de qualité, pour changer votre rapport à la nourriture, au corps (réduction mentale de la taille de l’estomac) et entrer dans une démarche de soin de Soi évidente, quelque chose qui va de soi. Pas de perte de poids vertigineuse en peu de temps du type régime Ducan, barres ou shake hyperproteïnés… qui conduisent à l’effet yoyo que beaucoup connaissent, mais une perte de poids équilibrée assortie surtout d’une stabilisation et d’une maîtrise des vieux automatismes indésirables jusqu’à ce qu’ils soient de vieux souvenirs.

Pourquoi  l’hypnothérapie pour maigrir ?

J’aide ceux et celles qui le souhaitent à résoudre par l’hypnose leur problème de poids, même si, ce n’est pas l’hypnose qui fait maigrir à proprement parler.
Car l’hypnose n’a pas le pouvoir en soi de faire fondre vos kilos. Par contre, elle représente une aide indispensable, renforce votre mental face aux tentations (si nombreuses, à chaque coin de rue) pour ceux qui peinent à perdre leurs kilos en cédant aux « craquages » sur les sucreries, à la malbouffe, repas industriels et autres “bonnes” choses.

Car nous ne mangeons pas seulement de la nourriture mais également nos émotions, et pour les plus sensibles, même celles des autres.

Ma méthode

Je cherche d’abord à vous connaître.
Votre vécu à partir duquel se sont construits les automatismes, les croyances, votre point de vue sur la situation, ce que vous avez fait ou pas fait. Nous déterminons ensuite l’objectif réalisable à atteindre. Je propose 5 séances espacées de 1 à 2 semaines, 1 suivi à votre convenance jusqu’à l’atteinte du résultat (ex : 1 rdv tous les mois, puis tous les 2 ou 3 mois).
Je ne vous lâche pas, je reste à vos côtés dans votre démarche mieux être.

Déroulement dans mon cabinet à Rennes

  • 1ere séance (durée 2h) : 75€
– Anamnèse : Avant de s’attaquer au sujet du poids, nous aborderons votre passé, car c’est le socle qui vous a modelé. Pour mincir, il est important que le terrain émotionnel soit suffisamment stable, sinon, au moindre faux pas… BAM, on retombe dans nos vieux travers. Je vous remets une fiche de conseils alimentaires à suivre à la 1ere ou 2 ème séance en fonction de l’avancement).
– Hypnose : Elle a pour but la préparation du terrain mental, physique, émotionnel (pour certaines personnes, 1 ou 2 séances de lissage peuvent être nécessaires selon l’intensité du vécu et des blocages), de faire de la place à la réussite.
  • 2eme séance (durée 1h à 1h30) : 65€
Nous faisons le point sur vos ressentis afin d’avoir la direction de cette 2eme séance.
– vous et le rapport au passé /les traumas /la gestion du stress….
– la gestion des pulsions alimentaires
– vos habitudes alimentaires (mastication, quantité, satiété…).
– hypnose pour consolider.
  • 3eme séance (durée 1h) : 65€
Avant chaque séance, nous faisons le point sur vos ressentis pour enclencher le travail de renforcement, vos nouvelles sensations, votre petit estomac, votre motivation à réussir.
– hypnose pour consolider.
  • 4 et 5eme séance (durée 1h) : 65€
Espacées de 1 à 2 semaines selon les besoins, le contexte.
Renforcement mental, amélioration de la capacité à gérer le stress, les comportements alimentaires, la confiance et l’estime de soi, la connaissance de soi même et de ses besoins, profondément visés au plus profond de vous-même en hypnose.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignement sur les solutions par séance d’hypnose.

À noter :
En cas de surcharge pondérale importante, il s’agit pour moi de vous accompagner sur le long terme.
Je conseille un suivi chez le médecin traitant tout au long de votre votre retour vers la santé, avec des prises de sang régulières.